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Samedi 5 décembre 2020

La charge mentale des femmes 

Savoir détecter les facteurs de risques pour mieux les combattre et mieux les partager

Aurélia Schneider : Psychiatre, spécialisée en thérapies comportementales et cognitives, auteure-conférencière

La charge mentale des femmes est une notion qui mérite d’être définie et explicitée tant ses implications dans notre vie courantes sont importantes.
Ce qui va particulièrement nous intéresser est la façon dont nous pouvons être plus ou moins vulnérables concernant cette réalité quotidienne. Quels sont, dans nos fonctionnements, les facteurs de risques de mal tolérer la charge mentale ?
Et surtout, quelles solutions simples, individuelles ou en famille, pour faire son propre diagnostic puis s’en décharger de façon efficace et durable ?

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